今日の夕飯は「秋鮭のちゃんちゃん焼き」です!
★モヤシ 2袋
★玉ねぎ 1/2個
★人参 1/2本
★キャベツ 5枚
★長ネギ 1/2本
★秋鮭 半身
全部ぺろっと食べました♪
味は
★ニンニク、一片
★味噌 60グラム
★酒 大さじ4
★砂糖 大さじ2
★豆板ジャン お好みで
鮭は塩と酒を降りかけ下味をつけてしばらくおく。
ホットプレートを温め油をひいてさげの両面を焼きます。
鮭をとりだし野菜をさっと炒めそのうえに鮭を乗せ5分蒸し焼きにします。
味噌だれをかければ完成です♪
お好みでバターを入れていただきますo(^-^)o
★モヤシ 2袋
★玉ねぎ 1/2個
★人参 1/2本
★キャベツ 5枚
★長ネギ 1/2本
★秋鮭 半身
全部ぺろっと食べました♪
味は
★ニンニク、一片
★味噌 60グラム
★酒 大さじ4
★砂糖 大さじ2
★豆板ジャン お好みで
鮭は塩と酒を降りかけ下味をつけてしばらくおく。
ホットプレートを温め油をひいてさげの両面を焼きます。
鮭をとりだし野菜をさっと炒めそのうえに鮭を乗せ5分蒸し焼きにします。
味噌だれをかければ完成です♪
お好みでバターを入れていただきますo(^-^)o