嬉しかったこと

祭の慰労会であるお父さんに
「痩せてキレイになったね」と言われましたo(^-^)o
とっても嬉しかったです。
実は、今年の5月からダイエットに取り組んでいました。
夏の前にこの体を何とかしないとと思い
最初は、かかと上げを10回を3セット、肩回しを10回
少しずつやって体をならして
6月の13日から「コアリズム」を50日間やっていました。
リズムにも慣れて来たらなんだか飽きてきて
今度は、今話題の樫木先生の「カーヴィーダンス」にしました。
現在27日目です。
ゆるい動きですが結構キツイです。
今までの苦労があって背中の肉、お腹回りの肉、二の腕の肉が
すっきりしてきて体重も少し減り、ウエストも前より細くなりました。
食生活もかなりきをつけました。
無理なく一日10分程度なので続けられたのでしょう。

でもまわりの反応が全然なくて
「見た目の変化はないのかなぁ～」と諦めていたところでした。
一人の人に言って貰えただけですが
気が付いてくれたのでそれだけでいいです。
あんまり嬉しくて泣きそうになりました（笑）