nemusu

どんなに寝てもすっきり起きられることがほぼ無いのってやっぱり睡眠の質とやらが低いのかしら…_(┐「ε:)_
逆に言うと、睡眠の質さえ良ければ5時間睡眠とかでもいけるのかなぁ…
「朝起きられない、日中眠い」ってことが、たとえば心臓発作だったり耐えられないほどの腹痛だったりの症状に比べるとなんどかんだどうにか我慢できちゃうものだなら軽視しがちだけど、冷静に考えると色んな作業効率を下げてるわけだし結構おおきな問題なきがする(´；ω；｀)
睡眠外来とか行ってみようかなぁ…