スポーツジムへ

今日は帰宅後、スポーツジムへ行きました。

3月14日
ランニングマシン　60分　7.1km
チェストプレスマシン　20回

土曜日夕方は、スポーツジムへ

10日の夕方は、スポーツジムへ行きました。

3月10日
ランニングマシン　60分　7km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

夕方は、スポーツジムへ

夕方は、スポーツジムへ行きました。

3月4日
ランニングマシン　60分　7.0km
チェストプレスマシン　20回

平日にスポーツジム

2月最終日、2月28日の今日は直行直帰で栃木出張でしたが、
早く終わったので、初めて平日にスポーツジムに行ってきました。

さすが平日、土日に比べとても空いていて、10人くらいでした。

2月28日
ランニングマシン　60分　7.7km

スポーツジム入会

2月に近所に営業を開始したスポーツジムに入会。
行けているのは休日だけですが、結構行けています。＾＾；

2月3日
ランニングマシン　30分　3km
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き

2月4日
ランニングマシン　60分　7.1km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

2月10日
ランニングマシン　60分　7.1km
チェストプレスマシン　20回
クロストレーナー　30分
チェストプレスマシン　20回
ランニングマシン　30分　3km

2月11日
ランニングマシン　60分　7.3km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

2月17日
ランニングマシン　60分　6.8km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

2月18日
ランニングマシン　60分　7.1km
チェストプレスマシン　20回
ランニングマシン　60分　7.6km
チェストプレスマシン　20回