ロープ10ラウンド

昨日買った縄跳びが跳びやすい事もあって、ロープ10ラウンドしました。
30分間縄跳びって、
我ながら、よく飽きずに跳んでますよね。

でも考えてみると、
跳びやすい縄跳びだから跳べるのではなく、
満足できる、運動量が上がってきているような気がします。
ジムには昨日も行っているのでレンチャンだし。
明日、大阪出張なので遅くなって恐らくジムには行けないとなるとどうしても今日、
行っておこうと考えてしまいます。

7年以上前は椎間板ヘルニアで、重度の腰痛と、坐骨神経痛でまともに歩けない毎日が
続いたので普通に運動できる事が嬉しくてしょうがないのです。

今日は、ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、サンドバッグ2ラウンド、
会長のミット打ち1ラウンドしました。

ジムで長男の同級生のIくんに会いました。
声をかけても分からないから説明したらちょっと驚いたような顔して理解し、挨拶しました。
小学生時代問題児の彼も、礼儀正しいボクシングジムの練習生になっていました。
嬉しくなりました。

筋肉痛の上塗り

おとといのバトミントンの心地よい筋肉痛の上塗りのためにジムへ。

ロープ4ラウンド、シャドウ2ラウンド、サンドバッグ1.5ラウンド、
会長のミット打ち1.5ラウンドしました。

ロープはいつものが見当たらないので（なくしたかあ？）、
新しい、ベアリングのあるものを買いました。跳びやすかったですね。
会長のミット打ちを1ラウンドした後に、思い切りサンドバック叩いていたら
途中で会長が、まだ元気あるみたいだからミット打ち！の指示。
だからミット打ち1.5ラウンドです。

今年も12月30日にジムの忘年会があるとのこと。
ボクシングジムで忘年会（飲み会のイベント）があるのって珍しいのでは？
今年は5時間の忘年会だとのこと。
え！？5時間！？

那珂湊で釣り

那珂湊で釣りをしました。

釣りってほとんどした事ありません。
場所も道具もノウハウも何もなかったですが、
今日は釣りの先生に親切に教えていただきました。

それなのに、お借りした竿を折ってしまいました。
すみません。

バトミントン

久々にバトミントンをしました。3時間くらいしましたので結構な運動になりました。
汗もかなりかきました。バトミントン、楽しいです。

お酒のメニュー

お店の日本酒のメニューです。さっぱり系、濃い系、日本酒もいろいろですね。

ここにはありませんでしたが、Sさんのお勧めは、地元福島のお酒、
「飛露喜」だそうです。

首都圏の人気酒ランキングで純米酒部門の2位にランクインしたそうです。
http://homepage2.nifty.com/amimoto/jizake2.htm