スポーツジム

スポーツジム、行ってます。

5月27日
ランニングマシン　60分　7.4km
チェストプレスマシン　20回

6月2日
ランニングマシン　60分　8.1km
チェストプレスマシン　20回

6月10日
ランニングマシン　60分　8.1km
チェストプレスマシン　20回

6月15日
ランニングマシン　60分　8.1km
チェストプレスマシン　20回

6月16日
ランニングマシン　60分　8.0km
チェストプレスマシン　20回
クロストレーナー　30分

6月19日
ランニングマシン　60分　7.4km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

6月27日
ランニングマシン　60分　7.0km
チェストプレスマシン　20回
ランニングマシン　30分　3.4km
チェストプレスマシン　20回

スポーツジム

しょっちゅうではないですが、ジムには時々行っています。

4月9日
ランニングマシン　60分　6.5km
チェストプレスマシン　20回

4月17日
ランニングマシン　60分　7.0km
チェストプレスマシン　20回

4月19日
自転車　江戸川　19.3km

4月22日
ランニングマシン　60分　6.0km
チェストプレスマシン　20回

5月6日
ランニングマシン　60分　7.8km
チェストプレスマシン　20回

5月12日
ランニングマシン　60分　7.1km

気温が上がってくると、運動時の汗の量が増えます。

夕方はスポーツジム

夕方、スポーツジムに行きました。

4月7日
ランニングマシン　60分　7.0km
チェストプレスマシン　20回
クロストレーナー　30分
チェストプレスマシン　20回

土曜日夕方は、スポーツジムへ

昨日、31日の夕方は、スポーツジムへ行きました。

3月31日
ランニングマシン　60分　7.7km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　15分　消費カロリー50＋バナナ
チェストプレスマシン　20回

夕方は、スポーツジムへ

今日も夕方は、スポーツジムへ行きました。

3月18日
ランニングマシン　60分　7.2km
チェストプレスマシン　20回