ジムへ

ロープ5ラウンド、シャドウボクシング3ラウンド、
サンドバック2ラウンドしました。

ジムへ

ロープ5ラウンド、自転車こぎ2ラウンド、ランニングマシン10分、
シャドウボクシング1ラウンド、サンドバック1ラウンドしました。

ジムは空いていました。

ジムへ

ロープ5ラウンド、シャドウボクシング3ラウンド、
ダブルパンチングボール1ラウンド、サンドバック2ラウンドしました。

ロープ10ラウンド

ロープ10ラウンド、サンドバック1ラウンドしました。
やっぱり、空調がないジムの中、暑すぎ！

暑すぎ

ロープ12ラウンドだけで、汗だくになり、練習終了。

ジムの中、暑すぎ！