楽になった♪

昨日リラックスして過ごすよう心掛けたおかげで、心が軽くなりました。
身体はさすがに週末の疲れがでていますが、この３連休で回復するでしょう

リラックスするにあたり、先日取り込んだアプリを利用。
自然の音が流れます。
波、鳥のさえずり、森、雷雨、ジャングルなど。
音を聴きながら目を閉じると、深い森の中にいるような
不思議な気持ちになります。
少し薄暗い森・・・近くにいるような気配を感じる動物たち。
そんなイメージが湧いてきました。
そのイメージと音に浸っていると、日常の事なんかすっかり頭から離れて・・・
( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
タイマーもセット出来るから、いつの間にか深い夢の中でした。
朝の目覚めもスッキリ

こういう時って知っている曲とか歌のような「音楽」ではなく、
「音」がいいのでしょうね。
赤ちゃんが母親の胎内にいる時に聞いているとされる心臓音のような
感覚なのかもしれません。