まだまだ油断大敵；；；

今週末には３月になりますが、インフルエンザの流行は
まだまだおさまらないようですね。
皇太子さまもかかられたとか・・・。
moyu職場でも、また患者増加です。。。
マスク、うがい、手洗いが欠かせません。
私は発熱はないものの、喉の調子がよくありません。
今はＡ型が流行しているようですが、春先に向けてはＢ型が流行る傾向にあるらしく
まだまだ油断出来ませんね
空気が冷たくて寒い日が続いているし、乾燥もしているからね。
自分の対策としては、栄養、休養、運動です。
サーキット、頑張っています。
運動が出来る服装で薄着なので、始めるときには寒いですが、
１０分もするとポカポカしてきて、汗ばみます。
体温を上げるのがいいそうですね。
そういえば、サーキットの冬のキャンペーンで
１２月～２月で計３０～３５回出席者にはポイントがＵＰされるそう。
既に３０回クリア
インフルエンザなんて吹っ飛ばせ～～～～～
ビーム!!(ノ・_-)☆*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+: