最近あとちょっとで奥様の件で医者ばかり行っているけれど今日は
私の番である。
私は相変わらず眠れないのと悪夢を見るのと幻視の出るのが症状だ
が、あとちょっとで奥様に「死んでも会社に行け」「私が起きてい
る時に寝るな」と言う命令が出されているのでともかく毎日深夜一
時半頃まで起きていさせられてさらにどんなにしんどくても出社し
なければならないので、まずは何より眠くて仕方がないのである。
睡眠時間はもうこうなってしまってはどうしようもないので、睡眠
の質が良くなるように改善しなければならない。
眠剤は飲んでいるのでこれ以上増やせないし、どうしようもない。
布団はトゥルースリーパーを敷いてから快適だがその分厚みが増し
たので枕が低くなってしまったのでそれが原因かもしれない。
枕の下にはすでにクッションが敷いてあるのだけれど、それでも低
いので座布団を半分に折って敷いてみようか。
横向きになって寝るので枕は高くないと首が痛いので高めにするの
だけれど、マットレスを敷いて寝床が高くなった分枕が低くなるの
だ。
枕を敷布団の上に乗せればよいのだけれどそうすると敷布団が足元
一杯になって窮屈なので枕は敷布団の上には置いてないのだ。
ともかく時間が無いなら質を上げなければならないので何か良い方
法はないかと模索中なのである。
