睡眠薬を増やしてのむ

デエビゴを5mgにして、メイラックスと飲んだ。

明日、薬が残らなかったら朝イチにクリニックに電話して5mgに変えてもらおう。

やはりデエビゴ2.5とメイラックスだと寝付きがよくなく、夜中にや朝方に何度か目が覚めるから、朝頭痛や肩凝りが続いてる。

薬の調整ってすごく時間かかるんだなぁ。ピタッと合えば、しばらくは楽なんだけどな。

明日気分的にも動けたらいいんだけど。。

もし無理そうなら手持ちのマイスリーを最終日に飲んで眠ろう。

三週にかけても薬は決まらず、もうすぐ１ヶ月かぁ。

なんか疲れちゃう。。

夜中の下痢と起床時間

夜中から朝方まで下痢が続き、寝たり寝なかったりで朝方5:30のトイレを最後に一気に眠り

起きた時間は13:00。

晴天。急いで羽毛布団を干し、本日しまう予定。

メイラックスが聞いているのか憂鬱さは悪くない。

ただ疲れていてあまり動けないからカーテンを締め切ってベッドでゴロゴロしてる。

プロテインと麦茶を飲んで胃がパンパンだから、横になってる間にパンパンが取れてくれればいいのだけど。

これじゃあ、なかなか働けないな。。

夕方になったら布団をいれて、袋にいれて掃除機で空気吸ってペッタンコにしてしまう。

体力が心配。

袋にだけしまって、密閉してしまうのはあしたでもいいか。

２日にわけよう。

16時か17時にはスーパーにいけたらいいなぁ。

そんな１日。