ドリシュティ 2013-04-13 23:55:10 | ヨガノートから ドリシュティは偉大である。 周りが気になってもドリシュティを逸らさずにいると、再び自分の中に戻っていける。 人と比べても仕方がないし、そもそも比べようとする対象が視野に入って来ないので「自分の今」が全てになる。 そういう意味でもシークエンスが定められているアシュタンガヨガをやっていることは、私にとって重要なのだと思える。 （4月12日のノートより） ここで言う「ドリシュティ」とは「視点」のこと . . . 本文を読む
