セカンドシリーズ５回コースを終えて 2015-12-14 13:10:01 | 体験記（ワークショップ,レッスン他） 先週の金曜日、12月11日にセカンドシリーズの５回コース最終回を迎えた。 この日はムーンデー（新月）で、通常アシュタンガヨガでは練習は休みになるが、こういった特別なクラスやワークショップは例外となることもある。 最終回ではアームスタンド２つを除くほぼ全てのアーサナを実践。とは言え、時間制限もあり、難易度の高いアーサナが多いため、後半から終盤にかけては少々やっつけ感があった。 この５回を通してい . . . 本文を読む
