参加者の体験談 その２

新しく増やしたクラスの参加者の方より嬉しいフィードバックをいただきました。
今回は３名分をまとめて掲載します。ヨガ未体験の方の参考になればと思います。
私も皆様からのフィードバックを励みに益々精進しなくては。
文末＊以下は私からのコメントです。


【T.N.さん/女性】
「ヨガ教室体験談
レッスン３回目にして、すでに確かな手ごたえを感じています！
先生のお人柄、少人数クラスと日本語での丁寧な指導がとても魅力のあるヨガクラスです。クラスに通いだしてまだ３回ですが、１回のレッスンごとの自分の進化をしっかり感じることができています。
先生はとても魅力的な方で、すっかり惹きつけられてしまいます。レッスンの進行もとても丁寧で、個々の生徒に注意を向けてくれ、自分にあった指導をしてくれます。どんな質問にも答えてくれ、ヨガの哲学的な側面やテクニックなど話題は尽きません。　
少人数クラスなので参加メンバーとすっかり打ち解け、レッスンはとても和やかな雰囲気で進行します。
今まで苦手なヘブライ語でヨガレッスンを受けていたときとは大変違って、日本語の丁寧な指導のおかげで不安なく気持ちを集中してレッスンに没頭できます。全力でレッスンに臨めた後は爽快です。
今は週に１回通っていますが、是非週に２回に増やしたいと思っています。」

＊増やしましょう。それ以外にもご自宅で自主練習できるような指導をしていけたらいいなと思ってます。


【M.N.さん/女性】
「閑静な高級住宅街のお宅にあるスタジオで日本語で丁寧にアシュタンガヴィンヤサヨガを教えてくださいます。
最大でも４名のこじんまりとした空間で呼吸に集中し、自分と向き合う時間を持てます。徐々にできることも増え、達成感や爽快感を味わってます。
この飽きっぽい私が通い始めてからまだ一度もお休みせずに続けているのも楽しいクラスだからこそ。希先生のようなプロポーションをゴールに続けていきます。」

＊私なんぞをゴールにしていただき光栄の極み。でも、たぶん考え直した方がいい。笑


【T.O.さん/女性】
「希先生の元でヨガを始めて1ヶ月。最初は難しい動作についていくだけで精一杯だったのが、最近では呼吸や動作を意識しながら出来るようになってきたとともに、2度の帝王切開を経て弛みきっていた下腹部にも本当に力が入るようになってきてます。すごい！
普段使わないような筋肉もしっかり使うので回を追う毎に姿勢も良くなり、感覚的に脊椎の並びが整ってきてるような感じ。また、片方の鼻腔が細く副鼻腔炎になりやすかったのが、独特の鼻呼吸のお陰でスッキリしてきています。
希先生がいつも言われるように、無理な動作で自分の限度を超えず、常に今どこを使っているかを意識してやっていけば、自然と出来ることが増えてくるんじゃないかな。
今では週に一度の楽しみです！
両腕だけで支えて体を浮かせられるのを目標に(笑)長く続けていきたいです。」

＊たったのひと月なのに目を見張る観察力、素晴らしいです。私も続けていくうちに気づけば鼻炎などアレルギーがかなり改善していました。





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