校区の川にかも

家庭訪問で
この川越えが
大変



と
かもいたあ！

いや、いつもいるが
大雨で
グラウンドにもくるが



なんか、ほっこりできました！

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年2か月4週間 すごく歩いたけれど大丈夫。

家庭訪問は
自転車や車の先生が多い中
今まで
ほぼ、徒歩

今の地区なら、車でもいけそうではあるが。。

校区のはじからはじまで
歩く感じ
一日歩くので４０分から一時間かなあ。


と、不全脚は最初痛くて、と
歩いているうちに
快調となり
術脚はとくに悪くなく、
この五日間が終わった。

昨日の最終日は、
さすがに、
太もものはりや不全脚の足首や
ふくらはぎにきた。


と、
不全脚が痛くなるのに、
足首の状態がかかわっていると思う。
昔のねんざもあり、
脚の腱鞘炎もありで
なんとなく、
曲げずらいときに
不全脚が
痛い。
一本、すじとおったように、
かかとから付け根まで痛い

と、思う。

ので、昨日から、また、
もみもみ

セルフマッサージ

一番、痛いころは、過去となり
ちょっと気楽。。。
ふう。


いいお天気、
まず、ヨガ

あとは、あとでいいやあ。。。

のんびりしたいよ。
うん。。。