AAO術後８年２か月３週間（股関節臼蓋内転切りいま無い）体と対話 のばす

四月ずっと調子悪い

靴も替える
いつもの運動靴
ナイキは細身でキツイ感があるから、
アディダスに

ひざ裏が伸びなくて
つらい日々があったので

伸ばすを考える

背骨というか腰から上
腰と股関節の術後で
いつも体がくの字で曲がった感じ
みぎは完全にでっ尻で
あおむけで腰が浮く

ので。。。


痛いなあ。。。。。。。。。。。


と運転中、おもいっきりピンとのばした
上半身
と、、、、
あら、いいわあ。

から、

姿勢を考える


私としては、そりかえるくらいの感じだ
で、家庭訪問を乗り切る

ので、

身長を測る感じで壁に立つと
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
たてない、つかない。
思いっきり、そりかえる感じで。。。
やっと、気をつけ

思いっきりそりかえっているイメージ
で

きーぷしてみる
脚腰はいいが背骨の真ん中が痛いかも


しばらくキープ
してみよう


あとは、太もも前面付け根を伸ばしたい。

学校から帰ったら、
セルフ整体しよう

土日伸ばすことをしてみよう


まずは、休日出勤!!!!!

春だ(*゜Q゜*)！

春だった

家のさくら

水仙も

こちらは、咲いてた！



学校も

はっぱだけのチューリップに

つぼみ！

咲いてる！



わらわらと





神社も春！

いいお天気！

足腰は。。。。。。

(>_<)！痛い



セルフ整体しなきゃ！

バタンキュー！

家庭訪問で

ヘトヘト

たった6件なんだけど

足腰が辛かったし

痛かったし

来週

三日連続だ！

家庭訪問

こわい！

((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

足腰が持つかなあ？

(〃´o｀)=3。。

昨日は、大きなお月様

なにかいいことありますように。。。。。

さて、休日出勤！