不全脚は、だるい？

ずっとマッサージ

ずっと、ストレッチ

明日、なんとか快調に
すごせるように

冬囲いが結構
きつかったなあ。

ふう。

まあ、半分は
終わったあ

両親が、いなくなると
いろいろ自分で
やらなきゃで、

私で、終わりにしたい

甥っ子には
煩わしいことを
残さないようにしなきゃ
と、
思うようになった

五十代
終活だなあ。

秋晴れ

脚はずっと

マッサージ

なんとか、だまし
だましかな。

剪定の木たち来年
咲くかな



少しずつ赤い
どうだんつつじ



トンボ最後かな


毎日自家製
楽股ちゃん
と、いうか、
テニスボールで
指圧の術脚、不全脚


とにかく、週末の
深圧まで、
なんとかしたい


水曜日、北は雪とか

タイヤ交換したから、
札幌、雪でもいいな。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年8か月2週間 重い物をもつと

タイヤ持ったのが悪く
昨日は痛い
痛いのは、術脚の上

術後すぐに
痛くなったところ

なので、弱いんだと思う。


腰そのものという感覚ではない。

半日、苦しむんだなぁ。。。


あしそのものは、いつも通りといいますか。


さてね週末はヨガで
脚ふんばるポーズの時に
ぼきぼきというか
ごりごりというか

ずれるというか、
動いているというか


左脚にはでない感覚がある。

AAOドクターにも
「はずれそう」とか「とれそう」とかいうと
実際にそんな現象にはなりません
と、
いや、そうだけれど、
そんな感じなのです。。

ごりごりというか、ボキボキというか。。

とれてはずれて
移動しそうな感じ


まあ、ポーズゆるめちゃうけれど

腰のドクターは、
全部禁止されているけれど

うまーく、腰はつかわないようにやっています。。。
ははは。

股関節から折り曲げて
腰はまげないとかです。。。


タイヤはこびは甥っ子に
たのむことにしよう。。。
反省。


天高く気持ちいい秋晴れ

今、桜の木が小さくなってます。
剪定開始。

おわったら、冬囲いかなあ。。。
これぞ、腰痛くするナンバー1である。

100均で支柱を買えばよかったな。。。

いいお天気！

最後の秋晴れかな
今日は、木の剪定
合わせて
冬囲いもしておこうかなあ

やることいっぱい


たかだか、タイヤ交換だけと
思ったら、
バッテリーから、オイル

ガーン

オイル異臭は
かなり
感じてたからなあ

なんで、点検スルーしたかな
異臭を
うったえたけど

まあ、いいかあ。

ただ、お金がかかるなあ


ふう。

剪定もいい御値段


ストーブたいて灯油だい


きのう、タイヤ上げ下ろしで
脚腰に負担が

調子も悪く


気持ちおちるなあ。


でも、秋晴れだあ！

股関節から腰にかけて

ちょっと、いたい

うーん、変

たぶん、
重たいタイヤもったから

やっちゃったあ
ついつい

でも、タイヤ交換は、
行事みたいなもんで、
春になれば、また。なのだ。

明日、よくなっていれば、
いいな。

やっちゃった

反省


重いの持ちません。。

冷たい雨

ちかくの公園は、
落ち葉がいっぱい

どうだんつつじが赤い



ポプラ、白樺がちると
冷たい雨が降ると
平地も雪がくる。

今年は、はやくタイヤ交換

安いから！

半額です！

昔は、11月にスキーに
行くから、交換


今は、値段。

来週はやければ、
初雪とか。


学校で、体育館にすわるの
きついなあ。

椅子がいい。

なんとなくだけど
脚がちょっと、ね。
うーん、

です。

来週、深圧だから、
もたせたいなあ。

片頭痛

高校生のとき、
はっきり病名ついた

まあ、ずっと、の
病

またまた、
ひんぱんに


かなり、食い縛っているから

と、思う。。

いつも、噛み締めてる

だからか。
毎日あぶない

光もとぶし。。

ひどくならないようにしたいけど

学習発表前会終わるまで

ストレスずくしだからなあ

はあ。

今日は、子どももいろいろやらかすし
ふう。

来週は、初雪かも

ああ、術足あげるのが
つらいんだなあ
やだなあ。。

リハビリしなきゃなあ。

つかれちゃったなあ

やること多くて

つかれちゃったなあ

はあ。

はやく、週末こないかなあ。

脚のリハビリするきもでないなあ。

今年はつらい
学年だなあ。

あさがおリース

ちょっと、きろく
朝顔のリース





装飾
学習発表会



春


夏に


秋の



冬は、考え直し

札幌は晴れ！

やっとやっと
マッサージがきいたのか
脚、楽にはなった

すっきり、爽やかではない

台風一過で
札幌は、晴れ

だけど、グラウンド濡れていたら、
体育は、あきらめ。

グラウンド乾くかなあ


相変わらず、
体重が減らない

うーん、やっぱり、

ビール!？

うーん、

反省して、また、
取り組むしかないかなあ

体重コントロール。。

もうやだなあ。

投げ出したいなあ。

給食、おいしいし。
ふう。