かあさんの糖質オフ晩ごはん

今日は元気だ！

一枚目の写真を見てください！

太刀魚の刺身です。

まあ！かあさんって天才！！

美しいねー！





太刀魚が新しいので

銀色にピカピカ光っている！

美しいねえ～！




鶏の照り焼き

カボチャの味噌汁にはひじき

色んな種類のサラダと

アイコトマト たんかん。



ご飯はいらないね～などと言いながら

今日いただいた美味しい食パンを

半分バターをつけていただきました。


ミルクティーと一緒です。



さっくり美味しかった～！

とても良い糖質オフ昼ごはん

かあさん何やってたんだろう？

今お昼ごはんが終わりました。

昨夜の残りのなんとか鯛の煮付けと

サラダ。

クリチとアーモンドが

ねっとりカリカリで

食感が楽しくて満足！

この一皿を食べ終わるのに

15分もかかる。

グーです。


この後

アサヒのデュアナチュラのプロテイン

ココア味を牛乳200CCでシェイクして飲みました。






かあさんが尊敬してる

桃田ブー子さんが

今日 目の手術をするのだそうです。

コメントの入れ方が分からないので

かあさんのブログで応援します。


手術上手くいきますように。

お祈りします！！

朝の少しだけ糖質オフ

おはよう。

今日はかあさん 少し元気になった。

今朝は珍しいスイスチャードを見つけたのでサラダに入れました。

スイスチャード知ってる？


深い緑色の波打つ葉っぱに

赤やオレンジ レモン色など

軸の部分がとってもカラフルで

斜めに細ーく切るととてもおしゃれ。

パンはサンドイッチ用のうすーいパンにナチュラルチーズ。

ウインナーはおととい父さんが買ってきた。

美味しい。


さあ

今日は走らずお掃除 洗濯

頑張ります！！


では～?