大晦日

１２月３１日(月)　大晦日　　
断食７日後２日目経過
朝の計量４９キロ
昨日夕食は普通食の食事をした。
ごはん一膳弱、お豆腐、ハムエッグ
今朝温冷浴。
昨日から大掃除継続中。

皆様、良い年をお迎え下さい。




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断食７日明けの明日は？

今日は久々の断食７日目やりました！
前の記事に書きましたが、さすがにおなかペコペコになりましたが、自宅に帰ってから母が柔らかく炊いてくれたごはんを警戒して(笑)半分食べました。
なんておいしい絶品の味！

明日からがまた勝負。
反動で食べ過ぎないよう腹５分目位でいきます。
大晦日は年越しそばを母と食べる事を楽しみにしています。

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断食７日目成功！

１２月２９日（土）断食７日目成功！
今日は高田馬場でレッスンとその後役員で年賀状作り。
仕事納め。
本当は帰りに打ち上げと行きたいところを我慢して直帰。
青汁や母に柔らかく炊いてもらったごはんを茶碗に半分食べた。
自分でもよくやったと思う。

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本日深夜FM西東京８４．２MHｚ「鴻池薫とアネラのミッドナイトハワイアン」第１３７回放送

本日１２月２８日(金)
FM西東京８４．２MHｚ「鴻池薫とアネラのミッドナイトハワイアン」
第１３７回放送　深夜０：００～０：３０　
今年最後の放送です。
サイマルラジオでお聴き下さい。

聴き方：上記サイマルラジオのWEB SITEをクリック～
サイマル放送をしているラジオ局のリストが北海道、東北、信越、と掲示されています。
スクロールして関東まで降りていきます。
そこにFM西東京(関東エリアのリスト４段目左)があり、右横の「放送を聴く」のボタンをクリックするとすぐに放送が聴けます。

新年は１月4日から放送あります。


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断食６日目

１２月２８日(金)　断食６日目
朝の軽量：
４７．７ｋｇ
朝：温冷浴　行い　水、柿の葉茶　を飲む

とうとう６日目に突入した。自分でもよくわからないが、全然苦ではない。
むしろおなかがスースーした感じで気持ちがいい。
きりのいいところ、明日７日目までやる！
久々の７日間断食、成功させるぞ！


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