年末ダイエット

昨日、昼間っから飲み食いし、帰ってからも飲み食いした結果1.2キロ増。
今日は主人が飲み会なので食事不要。てなわけで、夕方６時から９時半までジムに入り浸り。いつもの通り２キロ歩いて筋トレして、エアロ１時間にZUMBA１時間。これで1.5キロ減。元に戻りました。ちょっと膝が痛い。負荷かけすぎかも・・・

夜のZUMBA、初めて参加したけれど、インストラクターは男性。背が高く動きが大きいので真似してたらウォームアップから汗タラタラ。このインストラクター、丁寧に動きを教えてくれるのはいいのだけれど、我々の方を向いてほめるとき、あのエアロビ大会仕様スマイルをするのだ。それいらんし～～・・と思いながら見てました。グフフ・・・「最後の曲でーす」に反応して結構ハイになって踊ってしまったわん。アラスカのエスキモーの血に少しばかりキューバあたりのが入っているのかも・・・去年までは運動大嫌いで、まさか毎日ジム通いをするようになるなんて思ってもみませんでした。やってみないと分かんないもんですね。

年末年始の飲み食い飲み食いのために明日はエアロビ、あさってはZUMBAとなります。昨日６年前のスカートが入ったし、腰周りがゆったりしてました。ダイエット番組で森公美子さんが言ってた「ぜった～い昔の体型には戻りません！」テレビ観ながら「そーじゃそーじゃ」と頷いておりました。

来年の目標は「標準体重まで減らすこと」だす。つまり、ここから７キロ減。奇跡が起こるのを祈るばかりです。