身体は自分では無理しない

今日のマット修行は代行の先生。いつもならみんなの所にまわってきて、背中が立っていない人には立たせ、足が伸びていない人のは伸ばし、体を甘やかせている人にはグビッと言わせるのだけれど、若い先生は自分のパフォーマンスでいっぱいいっぱい。それに煮たり焼いたりして食いそうなオバチャンが怖かっただろうしね・・・

みんな「寝てた」「眠かった」な感想。緊張感がないから、背中は真っすぐ立ってるつもり、足も伸ばしているつもり、腹筋もしてるつもり・・・自分には大層甘いのであります。明日は筋肉痛もないなコリャ。

郷ひろみ、好きじゃないけど、体脂肪率が十数パーセントで体内年齢が２６歳だとテレビで言ってた。実年齢は５３歳。ふ～ん、鍛えてるんだー。

この頃ジムに行けないと不安になってくる。だってぇ、同じように食べてたらすぐに体重が増えるんだもん。ま、飲んでも明日はZUMBAで落とせるから～・・という思いもＮＧなんですけどね・・・でもさ、この楽しみは捨てられないわん。