今日はチーム全員でフィジカルデーでした。いつもよりも長めのウエイトトレーニングとスピード系のトレーニング、ボールを使ったトレーニングを行いました。
自分たちで良い雰囲気を作れるグループと自分のことで精一杯になってしまう選手の多いグループがありました。
難しいことやしんどいこともチームとして声をかけながら良い雰囲気で取り組むことができれば、効率も上がっていくと思います。
トレーニング後はおっちゃんのメニューで食トレでした。素早く炭水化物とタンパク質を摂取できるよう工夫をしていただいています。ありがたい限りです。おっちゃん、今日もありがとうございました！
河南高校サッカー部 パートナー一覧
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