2023年6月15日 食トレ

　今日は水曜日、いつものトレーニングに、いつもより少しフィジカルに負荷をかけて、追い込みました。

　トレーニング後はすぐに食堂のご飯をいただき、『食トレ』を行いました。サッカーの技術や戦術と変わらないほど、体作りや食事にも意識して取り組んでいます。今日のトレーニングやフィジカルメニュー、食事が未来の自分を作る。コツコツできることに向き合っています。

　食堂のおっちゃん、大変な中いつもありがとうございます。