朝練

早朝より部屋にしまっていた自転車を降ろし、朝練のために走る。

最近どーも体がなまっていて、昨晩行ったトレーニングジムからエンジン全開、自転車で有酸素運動に出かける。

また夏登山に行くことになっても対応ができるように、しばらく鍛えておかなければ登山の下りで足がやられます。

豊岡から出石に行きＵターン。
ちょっと坂を登り、初めて行く出石のお寺、総持寺へ行きお参り。（iPhoneにて）


気合入れ過ぎて、膝横の靭帯が少し痛む・・・明日は草刈日役・・辛いっす！！！