いよいよ来月の11月11日(日)は、甲子園球場をスタートとする、
「にしのみや甲子園ハーフマラソン大会」が開催されます。
私は、10キロの部に参加いたします。
このところ、ジョギングもさぼりがち。
今期に入って、
3月・12k、 4月・14k、 5月・9k、 6月・18k、 7月・20k、 8月・20k、 9月・13kと、よく走った月でも20キロまで!!!!
この10月は、どがいにしても、30キロ以上走ることを目標にスケジュールを立てておりましたが、
昨日、朝、走ることを忘れておりました。
気づいた時には、スーツを着て家のドアを出ようとする瞬間でしたから、
朝から、ガク~ンっていう感じ。
深く反省し、朝のタイムスケジュールを立ててなかった事に気が付きました。
男の私でも、朝は大忙し。
※起床して、 散歩着に着替えて、 エルちゃんと散歩して、 帰ってコーヒーを入れてボトルに詰め、 身支度して、 マックかドトールでモーニングを食べ、 徒歩通勤で会社に8時30分に着くようにって、 逆算でタイムスケジュールを組んでみると、
起床時間は5時20分という事が判りました。
◎本日は、そのタイムスケジュールに沿って、見事に、事を進められましたので、非常に気持ちの良い朝でした。
ドトールの、朝カフェセット。 「あつあつハムチーズセット」で~す!
ゆったりと、30分間、手帳開いて、本日のスケジュールやタスクを思う事って、大事な時間ですよね。
気力もりもりで頑張らんと・・・・ね!