アゲンストの風が吹く一週間でした！

先週は、ダイエットをする身にとっては鬼門の一週間でした。

 

10日（月）：一日中会議　（椅子に座っているだけ）　

11日（火）：今日は定年退職される方の送別ゴルフ（これは良い）、そのメンバーで谷町の三千里で送別焼肉大会

12日（水）：この日はＧｏｏｄｓ　ｊｏｂ！　自転車通勤して禁酒日を守りました。

13日（木）：朝から3キロランニング（これは良い）、横浜在住の妹の久しぶりの帰松で、家族四人で飲み会

14日（金）：朝から会議、夕方まで椅子に座ったまま！　午後7時～送別会があり、エミフルのじゃんじゃかで焼肉大会

15日（土）：ＡＭ11時からＭｇｒ会議、ＰＭ2時から営業労使協議会、夜は禁酒日を守りました。

16日（日）：いつもの日曜日、だったのだけど、夜は英会話教室の方々と飲み会があり、二番町の牛角で焼肉

 

サントリー余市シングルモルト・・・・美味しかった！

 

 

なんと、一週間のうちに、飲み会が4回、しかも3回は焼肉という非常にハードな週になってしまいました

 

アゲンストの風に向かって自分の意思がどれほど固かったのか

 

 

今朝、おそるおそる体重計に乗ってみました。

じゃ～ん！

予想をくつがえす数値が出たのでびっくり！！！！

 

 

3回の焼肉会は、「私、焼く人」に徹していたのが幸いしたようです。

 

今週は、飲み会が一回しか無いので、できれば78キロ台へ突入したいと思います。（自分にプレッシャーをかけてます）

 

油断めかしからず！

誰にでも、盛り上がって、勢いで、GO!、ってことありますが、

勢い倒れってことが多いのが世の常ですね！

 

私の人生も、すべからずそのたぐいで、自信を持ってやり切ったという事は殆どありません！

 

 

 

今回の目標もそのような事が無い様に、

９月6日に81.4キロあった体重が、本日９月１３日、79.6キロになりましたけど、

 

油断無き様に、節制を続けていきたいと思います。

 

この体重には、理由がありまして、

 

1・朝起きて朝食をとっていません。

2・早朝３キロランニングをした後です。

3・朝の快便の後です。

 

以上の様な、アンアウェイ的な利点を多く、身勝手に条件に含めての数値ですから、

信用できない、（真に受けていたらとんでもない）、数値ですが、

そうはいっても、８０キロを割る数値は、おそらく数十年ぶり

 

我ながら、感慨深い感激もあったりして、薄ら笑いを浮かべさせて頂きます。

 

目標の７８キロは、まだまだ先という事で、気を引き締めて頑張ります。

 

 

仕切り直し

思い起こせば、年頭の目標１２個中の一つに「体重７６キロにする」というのがあって、

手帳を見ると、２月の中旬くらいまでは日々の体重記録が書かれてあり、

それなりに意識をしていたんだな～ 　　って、この９月になって色々思う処これ有る・・・・今日この頃です。

 

2010年には確実に８８キロあった体重が、2011年に８２キロに落ちたのだけど、ここで止まってはや１年以上

　　　　　　現在は８１キロ～８２キロの間を行ったり来たりの状態　　

　　　　　　年頭の目標に対して努力のかけらも見受けられません

　　　　子供の頃を振り返ってみても、夏休みの宿題はギリギリになって中途半端に完成するタイプ

　　　努力する事が出来るという・・・・→有る意味の　才能　を持ち合わせていません！

　　　　　　でも、そろそろここいらへんで決めておかないと・・・・

 

意志の弱さと、諦めの速さと、切羽詰まらないと動かない性格　・・・・この三重苦をしょっている自分

１２個の年頭目標が１つでも達成される事があるのでしょうか

 

でも、目標を持たずに生きている人よりは、目標を立ててくじけている人（自分）の方がまだマシですよね。

ちょっとでも前進している感があるよね！　なんて慰めてみたりしているのだが・・・・・

 

結局思う処は、

　　　　　　くじけても、くじけても、何回でも「仕切り直し」する事って大切なんだな～と改めて思い、

そして、

　　　　　　才能があるという恵まれた状態よりも、努力が出来る性格をもっているという事のほうがラッキーなのかも！

　　

 

よし！　一つここいらで、有言実行する・・・・かな！

１１月末までに、「体重７８キロ」・・・・宣言しよ～っと　　します

 

 昨日の晩飯です。　　ダイエットするという意気込みは感じられませんな～

 

今朝作った弁当！

ボリューム感たっぷり！

 

 

このように、自分に満足する量を作ってしまう気ままな食生活におさらばし、

宣言した以上、暴飲暴食の終止符を打ち、清く正しい道を歩いていきます！

 

 必ず、７８キロを！！！！　　

 

 

 

メリハリ

　あっという間に９月・・・・

 

８月末は、バカンス的に飲み過ぎたので、９月に入って禁酒してます。

 

えらいな～　　まだ二日間だけだけどね

　昨日の日曜日は、ちびっ子に取って夏休み最終日です

エミフルの賑わいも、名残惜しさを引きずっているようで・・・・

 

 

で　も、　も　う　す　ぐ　秋

 

秋なすを食べたいな・・・・ってことで、「豚バラとなすのオイスター炒め」を作りました。

 

夏の名残、冷奴付きですけどネ

 

今日も、気分が変わらなければ　禁酒日　継続だ・・・・あ

 

メリハリをつけて、体調を元に戻さなければ！

東京バカンス 四日目！ さようなら～

　こういう事って、あっという間にやって来て、あっという間に過ぎてしまうのよね！

 

　４日間の夏休み！

 

　昼食を息子と二人でとって、羽田へ・・・・

搭乗し窓際の席から滑走路を進んでいく飛行場の風景を見ていたら、

遠くに、スカイツリーが見えるじゃないですか！！

 

 

　3日前には、あそこでビール飲んだよな～

もう・・・・思い出❤・・・・になっちゃって

 

また来るぞー　東京～