蒸し暑い。早い梅雨明けだといってたが、明けてなかったんじゃ。今日も雨空。
鉄分不足が体調不良の様々な原因だとするTVの番組が流れていた。ササミチップスを作りながら聞いていて、気になったので録画で見直す。鉄不足の症状チェックの項目は当てはまるものばかり。日本人は総じて鉄不足のようだ。
もともと貧血気味で何度か献血にも出向いたがダメだった。伝授された改善策のためドラッグストアーでサプリをゲット。シスコーンもスーパーでゲットした。さっそく昨日から実践中。
肩こり、身体のだるさ、立ち眩み、意欲、イライラ、不眠などが鉄分を吸収するぐらいで改善できるのなら、こんなありがたいことはない。
「今朝の寝起き感がちがう」と友人に話したら、「たった1日でそんな・・・気のせい」だと笑われた。
友よ、笑わば笑え。いまに快適な日常を「鉄」でかなえてやる。
