そのあとは、いつも通りのメニューをこなす。
柔軟体操。
ロープ引っかかりながらの３ラウンド。
シャドー(見学者いるから無理して動いて)３ラウンド。
サンドバッグ(見学者いるから無理やり振り回しての)３ラウンド。
ミット安っさんと交代で４ラウンド(見学者途中で帰ったのでしばし緩め)。
会長とミット打ち(シャープなつもりがドスコイパンチで)２ラウンド。
腕立て伏せ１０回。
柔軟体操。
最近思うのだけど...始めの柔軟と腕立て伏せと後の柔軟続けてるの俺だけ？
みんなパスしてるようだ。
ふっふっふ
この隠れた努力が実になることはないのさ。やはりプロの動きはためになる。
実は隠れて真似してますよ三浦プロ。
お世話になっております。
これからもよろしくお願いいたします。
