真っ暗な参道を本堂からこぼれるような灯りを頼りに進む。
開始５分前に到着。
急いでお茶を頂く。
寒いので靴下を履いたまま座る。
まずは呼吸に意識を向けて。
吸って～長く吐いて～。
私はすでに満たさせている～。
何もいらない～。
左手の親指がムズムズする～。
今日のお昼は何にする～。
あーーあれの振込する～。
まだ終わらないかなあ～。
柱時計が鳴ったなあ～。
あと２０分ぐらいかなあ～。
そして座禅は終わりました。
来月も楽しみです。
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あとは食べて呑む話です。
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