坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
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「北海道山日和」

たまゆらん & 新千歳空港温泉 万葉の湯

2011-07-22 22:36:19 | マラソン(練習記録)
ここ数日日差しはあっても爽やかな札幌です。ちょっと寒いくらい。そして、最近は筆不精病が再び発症した模様です。 まずは水曜たまゆらん。メニューは坂道ダッシュ。士別を控えている人にはちょっと厳しいとは思いましたが、本数調整でいいかなと。場所はいつもの白石CR。東札幌方面にはいくつもの立体交差部分あります。その上り下りを使って行いました。ほとんど平坦部分がないこのコース。それでもジョグならその高低差は . . . Read more