たまゆらん ＆ 新千歳空港温泉 万葉の湯 2011-07-22 22:36:19 | マラソン（練習記録） ここ数日日差しはあっても爽やかな札幌です。ちょっと寒いくらい。そして、最近は筆不精病が再び発症した模様です。 まずは水曜たまゆらん。メニューは坂道ダッシュ。士別を控えている人にはちょっと厳しいとは思いましたが、本数調整でいいかなと。場所はいつもの白石CR。東札幌方面にはいくつもの立体交差部分あります。その上り下りを使って行いました。ほとんど平坦部分がないこのコース。それでもジョグならその高低差は . . . Read more
