一人ナイトラン ＆ 6月振り返りと7月目標 2011-07-01 23:42:05 | マラソン（練習記録） 水曜日のたまゆらんで、脚がパンパンに張っています。回復走と思い、サイクリングロードへ久々の一人ナイトランしてきました。ペースは意識しないつもりで（といいつつ意識してしまいましたが・・・）、のんびりと、1時間弱のジョグ。後半はまたまた脚が張ってきて、回復走ではなくなった感がありますが、半そで、短パンで気持ちよく走れました。右のアキレスKENの違和感は出てきてません。あとは足底腱膜炎。こいつはかなりし . . . Read more
