来月の6日、7日とアミノバリューin札幌の洞爺湖合宿があります。 ここ数年は、年に数回の単位で走りにいく洞爺湖です。 一周が約35kmとロングにはもってこいのコースなんです。おまけに温泉地ですから、ラン後の疲労取りもばっちり しかしです。 ちょっと小耳に挟んだ情報で、5月の洞爺湖マラソンの折りに起きた崖崩れの復旧が済んでいないとのことでしたので、役場に確認したところ、本当のようなのです。 . . . Read more
一昨日やってしまったぎっくりごし。その夜すぐにWhole木下先生に鍼＆マッサージをやって頂いて、だいぶ楽にはなったものの、まだ怖くてコルセットがはずせません。昨日のたまゆらんも、ただ顔を出して皆さんを見送っただけ。少しずつ強度をあげるビルドアップとしたのに、一緒に走る事もなくスポーツジムへ。ホリデイでもお風呂とサウナと水風呂の繰返し。それでもラン後の夕食には合流し、士別ハーフマラソンの報告や今週末 . . . Read more