ついつい走り過ぎに注意。 2011-07-12 12:27:46 | マラソン（練習記録） 7月にはいって暑い日が多くなった札幌です。しかし、猛暑日が続く本州より西に比べれば、やはり北海道は別天地ということになるのでしょう。今月から徐々に走る距離を延ばしています。自分の目安では1回に走る距離を10ｋｍ～20ｋｍの範囲と決めて走っています。そしてスピードは出しても5分を切るくらい。しかし、走りだすとなかなか思うようにいきません。ついつい速く走りたくなってしまうのです。恐れ多くもたまゆらんで . . . Read more
