チーム練習会in厚別メイントラック 2016-08-04 22:15:25 | マラソン（練習記録） 先々週に引き続き、厚別競技場でのナイトイラン。 数名の学生さんと、一般の方だけで、トラックには10人いるかどうかの貸し切り状態でした。合宿の疲れも抜けてきたので、メニューはインターバル。ちょっと頑張るメニューとして１６００ｍ×5本に挑戦。設定は５０００ｍのレースペースより速めで行きたかったのですが、暑さもあったので、反対に若干遅めの設定で。案の定、3本目で息切れ者続出。まぁ夏休みを取 . . . Read more
