2016北海道マラソン

今年も走りました、30回の記念大会北海道マラソン。フルマラソンは、今年の東京マラソン以来の約半年ぶりです。6月に利尻の５５ｋｍを走って（半分歩いて）ますが、参考にはなりません。利尻後のMRIと、ステロイド注射のあとから、徐々に距離を伸ばし、負荷も上げてきました。6月の走行距離が296ｋｍ、7月が332ｋｍ、8月は大会前日までで245ｋｍという内容。その前の5月はなんと13ｋｍ。距離だけはなんとなく . . . Read more