目標変更 2017-02-21 21:15:13 | マラソン（練習記録） 今月は久々に３００ｋｍ走れそうな感じになってきました。昨日の20日までで２１３ｋｍなので、1日平均１０ｋｍを越えてます。週に1度程度は完全休足日をいれて、週末や水曜日、練習会で距離を稼ぎ、メリハリ付けながら、距離が延びればいいかなと。ということで、今日は休足日。ただし、金曜日から東京に移動なので、その分をどうするか。そういえば、今月は28日で終わり。今頃・・・・目標を280㎞に変更かさて、チームメ . . . Read more
