急遽仕事でニセコへ。
一泊４０万のペントハウス。一度でいいから借りてみたい、笑
マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
今日は大地公園でチーム練習会でした。当初は仕事でいけない予定だったのですが、いけることに。 しかし、退社直前になって仕事の調整がまぁ仕事ですので・・・・急いで片付け外に出てみると、なんと雨。それでも時間的にメンバーは現地にいるはずと思い、雨のなかをちゃりんここいで行きました。どんどん強くなる雨。イーアスで雨宿りしていると、準備体操と筋トレだけして、雨のなかを戻ってくるメンバー。もう中止に . . . Read more
夕方から雨予報だったのと、2日間ランオフ、通勤チャリオフしたので、まずは朝ラン。朝の通勤は問題なく、いつもの自転車置き場に到着。予報通り15時頃から雨。予定通り帰りは地下鉄かと思いきや、17時ごろには晴れ間が。雨が降ってないのに、地下鉄で帰るわけにもいかず、帰宅ちゃり。そして今日はたまゆらんの日。朝ランはエルフィン方面だけど、サイクリングロードとしては本日3回目。夕方に食べたおやつもすっかり消化さ . . . Read more
に行ってきました。北1条西3にできたホテルユニゾインの2階です。生つくねがとホルモン鍋が結構おいしかったです。
というのは、以前にも書いたラン友が、手術のために明日から入院。その壮行会？（笑）病気ではないので、飲めるのがいいですよね。3週間ぐらい隔離されちゃいますが、明後日手術ですぐにリハビリ開始。初期リハビリが済んだらすぐに退院祝いです。がんばれ！！！ （がんばるのは先生ですね。）今夜も飲み会 . . . Read more
本日は、洞爺湖試走の疲労もあったのでランオフにしました。いつもなら「ここからシーズンだぁ」と言わんばかりに、ついつい無理してしまうのですが、自転車通勤も再開したことですし、体重、体脂肪維持のために、無理する必要もありません。さて、電気の単位、用語のついて確認したので（まだまだ勉強することはありますが）ちょっと現況に戻ってみようと思います。3月分の電気使用量、電気料金が出てきました。使用期間は検針員 . . . Read more
洞爺湖試走２日目。ランは今日が本番。この時期は他チームもけっこう洞爺湖試走にきてますね。ＵＲＣさんにもお会いしました。８時半過ぎに集合して、９時にスタート。天気は最高！！風も昨日より穏やかで、ちょっと寒いけどラン日和。ペースはそれぞれですが、自然と３組に分かれ、サポート隊が車で７ｋｍ毎にエイドサポートします。（感謝）私も７名で後方６分半組と１周トライ。東京マラソン以来のロングです。昨日のバイクの影 . . . Read more
毎年恒例の洞爺湖試走会。今年の洞爺湖マラソンが5月15日と、例年より少し早いので、それに合わせて早めに実施。まだ中山峠は雪景色でしたが、道路は大丈夫でした。試走会本番は日曜日ですが、前日の今日は宿泊可能なメンバーで。結構な強風で大変でしたが、8名中ランに参加した6名全員無事に1周することが出来ました。私は故障のこともあるので今日はロードバイク。スタートの宿泊施設から。今季初のロードバイクで、乗り始 . . . Read more
キングが最後の種目200ｍに挑んだ。生憎ライブ映像を見ることが出来なかったが、150ｍまでは2位だった。結果は5位。いつかはくる「引退」。これまで多くの感動をありがとうと言いたいし、これから別の世界での活躍に注目したい。(^^)月曜日から1週間、天気にも恵まれて、久しぶりに休みなしで朝ランと通勤ちゃりが出来ました。さすがに週末になると疲労が出てきますが、体の動きが軽くなった感じがするのも確かです。 . . . Read more
水泳の北島選手が平泳ぎ２００mで決勝に進みました。全体３位のタイムですが、そのタイムは２分１０秒台。派遣標準記録は２分９秒５４で、しかも決勝メンバーのなかでは、北島選手以外に４人が昨年にこの派遣標準タイムで泳いでいるとのこと。タイムもさることながら、そのなかで２位に入らないといけないというある意味１００mより過酷な戦いなのでしょう。しかし、もう一度リオの舞台で泳いでいる姿をみてみたい。若手の活躍も . . . Read more
今朝も気持ちよく朝ランが出来ました。まだ故障中ですのでゆっくりですが、エルフィンロードだけでなく、あちこちと徘徊ランをしています。（笑）初めて見る方や、いつもおみかけする方、お久しぶりの方と日に日に散歩をする人やランナーさんが増えてきて楽しくなってきました。まったくお見かけしなくなった方もいて心配ですが、連絡の取りようもないですからねぇ。こればっかりは仕方がありません。太陽の力とすごいもので、先月 . . . Read more
今夜の水泳日本選手権は見ごたえがありましたね。15歳で100ｍバタフライのリオ行きを決めた池江さんの涙も良かったですが、なんといっても男子100m平泳ぎ。1位の小関選手、5大会連続オリンピック出場を狙う2位の北島とも派遣標準記録にコンマ数秒足らずにリオ行きを逃した。北島は準決勝では余裕で記録を上回っていたにも関わらずである。インタビューでは2人とも絶句していた。それはそうだろう、通常の日本選手権と . . . Read more
今日からちゃりんこ通勤を予定通り再開させました。自宅から会社まで約10㎞ちょっと。時間にして30分ちょっとです。コースはサイクリングロードを東札幌の出口手前まで。そこから東北通りを経由して36号線の豊平橋をわたり、南3条西2丁目付近の駐輪エリアまでです。勝手知ったるルートでも、4か月ぶりとなると前日からそわそわしますね。遠足の日や試験の日などでもそうですが、大切な日は寝坊しません。（笑）おかげで朝 . . . Read more
昨日はエルフィンロードをジョグしてきました。自転車の駅手前で工事をしているため、トンネル部分で通行止めになっていますが、もう雪はロード脇にしかありません。これからどんどん新緑の季節にむかっていくので楽しみな季節です。
さて、先程北海道マラソンのエントリーを済ませました。昨年は翌日に締め切ったので、より応募人数が増えた今年はあせらなくても大丈夫かと思いましたが、念には念を入れてが大切です。10分程 . . . Read more
ちょっと・・・というよりだいぶ空いてしまいました。前回はｋWｈについて書きました。アンペア（A)は電力契約をする時に大切で、ｋWhは電気料金を算出する時に使いました。さて、その電力契約については、基本アンペア契約といって、北海道電力でいうと一般家庭向け料金メニューの「従量電灯A/B/C」のうちAとBなどがあり、５A、10A、15A、20A、30A、40A、50A、60Aなどがあります。以前、②で書 . . . Read more
今日から新年度ですね。と言っても、仕事では新入社員がいるわけでもなく、なにか特別に新しい仕事が始まるわけでもなく、除夜の鐘がなるわけでもなく、「あけましておめでとう」といった年始の挨拶がわるわけでもなく・・・・ごく普通の1日が始まるように始まりました。どちらかかというと、明後日日曜日の「北海道マラソン」エントリーの方が始年度の実感があるかもしれません。今年度も宜しくお願いします。
& . . . Read more