幻の数字のまま

ジムでの測定は結局今日に。
昨日、なぜか体重増加の運びとなり…。

結果、体重は変化なく体脂肪率は２％落ちました！

ジムまでの徒歩が効いたみたい。

後は、食事と姿勢と運動だよねぇ。

キレイな立ち姿を保つ為には結構しんどいものです。
これ続けるだけでも引き締まるらしい。

継続は力なり。無理せずスリムビューティーへの道を歩くのだ。

クリスマスの約束

毎年、見ようと想いながら見れなかった「クリスマスの約束」

今日は見れるとこまで見ようかと。

ただ、明石家サンタは多分寝てるナァ～。