10月９日柏原合宿③

８：００～９：３０ Ａチーム：北畑・西上・青木・牧・北野 Ｂチーム：鈴木・西垣・大谷・林・浅野・廣田（先頭→宮原さん） Ｃチーム：小山兄・小山弟・喜多・富田・森下 Ｄチーム：山野・西村・藤本・田中・赤穂・野瀬 練習メニュー 　　◎20周　先頭：鈴木　酒井さん 　　◎Ｄ：６周 　　　　Ａ：６周 　　　　Ｂ：１周加速の３周 　　　　Ｃ：１周加速の２周 　　　　　　　　　　　　　これを１１分サ . . . 本文を読む

10月８日柏原合宿② 後半

18：00～20：00 練習メニュー 　　◎　２０周　（１回生は10周）　先頭：酒井さん 　　◎　１回生　６周×６本　先頭：酒井さん　ＬＰ：12秒後半 　　◎3000ｍレース　（１回生以外） 　　◎３人３周４タッチ 　　　　　メンバー：北畑→青木→宮原 　　　　　　　　　　　西井→牧→鈴木 　　　　　　　　　　　西上→北野→芝 　　◎１周加速の２周×２本　先頭：宮原 　　　　　メンバー . . . 本文を読む