注意しよう！
油断大敵です。
（意見には個人差があります）
現在、３個、GETしました。
小生は、ネット・オークションに出したりはしません。
明日、ブレンド・コーヒーを飲みます。レシートを２枚保有中、明日の朝のコーヒーで、３枚目となります。願わくば、「ほうきベビー」をGETしたいですね！
本日は、「カボチャ」をGETしましたが、「池袋のサンシャインシティ前」です。
明日は・・・・・・・・・・どこで、飲むかな？モーニングコーヒーを！
でも、ネットオークションに出品、１個で１００円？コンプリートで１０００円？
（意見には個人差があります）
警備も大変だし、混乱やけが人、いろいろ多種多様な人間がいると、問題も発生する。
「リスク回避」を優先しようよ！
花火大会の歴史、せいぜい１００年でしょ？
１００年前は、「無かった」のだから、いいと思うけどねぇ～！
「花火大会」を取りやめる動きは、基本的に、反対、しません。
時代の流れだから・・・・・・・・・
（意見には個人差があります）
yahooに、「血圧サージ」なる記事があった。
それを読んでみたら・・・・・・・次の記述があった。【健康な人の血圧の基準は、「収縮期血圧（上）140mmHg未満、拡張期血圧（下）90mmHg未満」とされ、それぞれの数値を上回ると「高血圧性疾患（＝高血圧症）」と診断される。】
この血圧の基準は、1つの目安だと思うが、小生の場合、５月以降の血圧測定の推移は、下図のとおり
「異常気象」や「地震」など、「自然災害」のリスクも高まり、健康も、年齢を重ねる毎に、リスクが高まる。
人間、「生きる」って、そういうことなんだよね！
人間は、「弱い」よね！
適度に、「ストレス」を解放するように、心掛けよう！
（意見には個人差があります）
さて、昨日の順位です。
１位：建築物環境衛生管理技術者
２位：建築設備検査員
３位：訳があって？
４位：こだわりの18：00上尾駅！ナウ！
５位：江東５区、水没？怖い？
６位：排水設備工事責任技術者
７位：戦力外？辛いよね
８位：「モンスタークレーマー怖い」
９位：”台風は東海（日本海）”
１０位：１０月２日の順位
でした。
（意見には個人差があります。）
①最寄駅から順調に、電車で移動、遅れも無く、乗り継ぎも良くて、四ツ谷駅に到着、BECK'S COFFEE SHOPにて、コーヒータイム、時間調整をして、丸ノ内線に乗り換えて、赤坂見附駅からTBS放送センターへ
②「ひるおび」（１部）を観覧
そして、プレゼント
このプレゼントをネット・オークションに出す人がいるらしいけど、「ムダ」とは言わないけど、努力家だね！
③TBS放送センターを概ね１１：４５に出発、小雨も降りましたが、徒歩で、ANAインターコンチネンタル・ホテルへ、３７階「赤坂」へ
ランチを頂きました。あまりにも美味しかったので、御飯のおかわり２回、お味噌汁もおかわり１回でした。お腹いっぱいで、「大満足」、年に２～３回は、行きますねぇ～
③ANAインターコンチネンタル・ホテルから、南北線の溜池山王駅へ、飯田橋駅で、有楽町線に乗り換えて、東池袋駅下車、目的地は、サンシャイン６０です。途中、マイブームのCAFFE veloceで、休憩、「ふちねこ」（かぼちゃ）をGETしました。
そして、サンシャイン６０の文化会館へ、「東京キルト＆ステッチショー２０１８」へ
パッチワーク他、展示作品を観て回り、合わせて、「スタンプラリー」も参加、「スタンプラリー」の参加者には、下記のプレゼントがありました。
妻Ｍ子と小生、それぞれ１個づつ
④サンシャイン６０から西武百貨店へ移動、「岩合さんのネコ歩きの写真展」に行きました。
ランチョンマットを２枚、こちらは購入しました。
テレビでも一通りは観ていますが、やっぱり、「写真の良さ」を感じました。
手元に置きたいような、パネルもありました。プロならではですね！
⑤サンシャイン６０から帰路へ、先ずは、湘南新宿ラインで、上尾駅へ、上尾駅前のマクドナルドへ行き、「三太郎の日」のダブルチーズバーカーをＧＥＴ、なるべき、人口密集地でない、ややローカルな上尾で下車することにしました。
そして、上尾から我が家へ、無事到着しました。
「雨」も影響がなく、楽しいデートでした。
（意見には個人差があります）
わたしの健康方程式は、
Ｙ＝野菜サラダ➕発酵食品➕妻Ｍ子の笑顔➕今の仕事
ストレスも無く
笑顔で過ごす日々
そして、バランスのとれた食生活
睡眠もＯＫ
適度の休憩☕😌💕
ですね🎵
妻Ｍ子には、毎日、感謝、『ありがとう❤』
50を過ぎたら、食生活を含めて、健康管理に注意しようね😅
若くない、人生100年時代だけど、若い時代が長くなったのではない、高齢者時代が長くなったんだよ❗
旬の時代は短い、10代～40代迄、50代～90代は、立派な爺だから、さ❗
そう、輝かしい時代は、還暦迄、以降はソフトランディングに移行しないと😱
個人差は有るけど、ね😅
今日は、大満足です😆🎵🎵
これから上尾駅をあとにします。
皆さん、お仕事、ご苦労様でしたね。
小生たちは楽しい小旅行でした。
順位は帰宅後❗ナウ🙌
英語のアナウンス、ＯＫだよ🎵
高崎線、生の英語アナウンスにしたんだ❗ナウ🙌
ＪＲもバイリンガルの時代かぁ～❗
ＯＫ、グローバル❗
岩合さんの写真展、良かったね＼(^o^)／
😸ネコ🎵
小生も、ネコ(虎)年なので、無理かな？
今、池袋駅、出発、
これから、Ⓜ🍔🍟で三太郎のクーポン使います。＼(^o^)／
