花と蜜蜂

ニチニチソウ。

みつばちが

顔をつっこんだまま

寝ていました。

きっと花の蜜が

美味しかったのでしょうね。

 

花には、一日一回水をあげましょう。

ヨーグルト生活

ヨーヨーヨーグルト生活。

体を健やかにしたいので

ヨーグルトを食べてます。

 

最近明治のTHE GREEK YOGURTと

森永のギリシャパルテノと

ダノンのオイコスを食べ比べ。

 

カロリーでいうと

明治のTHE　GREEK YOGURUTが64キロカロリー。

森永のギリシャパルテノが110キロカロリー。

ダノンのオイコスが92キロカロリー。

 

タンパク質は

明治のTHE  GREEK YOGURTが7、7グラム。

森永のギリシャパルテノは8、9グラム。

ダノンのオイコスが9、7グラム。

 

お値段は

THE  GREEK YOGURUT、ギリシャパルテノが120円くらい。

オイコスは160円くらい。

 

私的には

パルテノのほんのり甘いプレーン加糖の

こってりしすぎない感じが

気に入っています。

逆さにしてもこぼれないほどのねばりも

いつもすごいなあと思う。

 

オールブランなどシリアルを入れたり

アサイーやベリーをトッピングして食べます。

ひざの位置を気にした軽めのスクワットと肩甲骨トレーニングは必ずしていまーす。

手足の指は動かせる範囲でぐるぐる動かし

てのひらを大きく広げるとなんかいい感じです。

 

 

 

 

さくらさくら。

おはようございます。

 

さくらさくら。

ぼくのあたまに

さくらがさいた。

これがぼくの花かな。。

 

すてきないちにちになりますように。

楽しい一日をね、いってらっしゃい。

 

きょうこそブックオフにブックを持っていこう私。

あいだみつお先生もいいけれど

花かっぱもいいと思う。