なんちゃってフルーツ断食

 

明日が成人式ということもあって

今日は新成人の方にたくさん来ていただきました

やっぱり若いっていいですね～～～

若い人を触ってるとこっちまで若さと元気を分けて貰えた気がします

 

私の成人式の思い出といえば・・・

当時勤めていたヘアサロンの休みが貰えなかったので（というか有給休暇とかないし）

午前中式に出席して、終わったらすぐにお店にトンボ返りしてまた仕事をしたのでした。

なので、特にこれと言って特別な思い出は無く・・・

あ記念品が銅鏡の形をした文鎮だったのを覚えています！

使い道まったく無し

それと、今みたいに式が昼からじゃなく朝なので

前日に髪の毛のセットして

当日はめちゃめちゃ早い時間から着付けしてもらったりとみんな大変でした。

私はといえば、男みたいなショートカットだったのでそのまんま

当時は今みたいに気軽にウイッグって時代でもなかったですしね。

で、今みたいに前撮りとかないので

着付けてもらったらすぐに写真屋さんに直行

その写真撮影がこれまた今みたいにデジタルじゃないので

出来上がるまでどんな写真かわからない。

出来上がった写真を見た時のあのショックは

今も鮮明に覚えています。

自分の顔のあまりの不細工さにビックリし

そしてどうしようもなく腹が立ち

こんな顔残せないよ～～と悲しくなって

せっかく大金出して撮った写真をビリビリ破いて捨てちゃったのでした

まぁ、元がブスなのもあるけど美容室でやってもらったメイクが濃くて

全然私に似合ってなかったんですね。

あーあ、写真代勿体なかったな・・

 

と、こんな感じ、

成人式の苦い思い出です

さて、明日は早起きして娘の髪を頑張るぞ～～

 

 

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今朝は上から自分の腹を見下ろしてちょっとびっくり

1週間前のあのスゴイ出っ腹とはかなり違う～

一回り小さくなってる（と言ってもやっぱりデカいんですけど）

 

1週間マジメにやっただけでこの成果・・

これを1年中実行すれば絶対スッキリ痩せられるのになぁ・・・

と思うけど、

食欲には勝てないのよね

 

でも今日は寝坊してバナナを食べたついでに

そのあともなんちゃってフルーツ断食

 

果物はもちろん糖質があるけど

一度にたくさん食べ過ぎなければオッケーだと思っています。

果物は消化が良いし変なジャンクフード食べるよりかよっぽどヘルシー

糖質があるからと言って

この美味しくて素晴らしい栄養の果物たちを全く食べないなんて勿体なくって～

＊8時　バナナ1本（糖質約２２ｇ）

＊10時　イチゴ6粒（糖質約７ｇ）

＊1時　みかん小２個（糖質約１１ｇ）

＊3時　りんご半個（糖質約15ｇ）

＊6時　りんご半個（糖質約15ｇ）

 

糖質グラムカウンター

果物	糖質
いちご	7.5g/100g
温州みかん	10.9g/100g

りんご	13.1g/100g

柿	15.5g/100g

バナナ	22.6g/100g