【寝技ワールド】10月17日(木)

台風19号で被害に遭われた方々

1日も早い復興を心より

願っております。



さて、今宵の寝技ワールドでは、

効果的なガード、グリップなど

教えていただきました(^^)



ん～！勉強になりました！

レベルアップできたかな！

早くスパーしたい♪