11月26日(土)

土曜はまったり練習🥋



ちょっと膝を痛めている

自分には丁度いいね！

11月17日(木)

今日は

平日休み😁

どうしてくれようか～

なにしてくれようか～

なんて考えましたが…

とりあえず

ドライブ🚙🎵





足利の山エリアも

紅葉がキレイでしたよ🍁




そんでもって

ジムへ移動🚙💨





久しぶりのジムで

身体をイジメて

か～ら～の～😵💦




柔術‼️



ライトスパー中心で

練習❗

打ち込みではなく、

実戦で使える

テクニック❗

勉強になりました✏️



そんなこんなで

沢山運動した平日休み

でした🎶

少しお腹凹んだかな😁

11月12日(土)

おめでとうございます🎉



全国高校サッカー選手権⚽

本日、左野日大が

栃木県大会で優勝です🏆

そんな日の夜も！

柔術です～🥋




今宵は、

シザースイープ、

あとサイド取られてからの

エスケープの

お勉強✏️



そして今夜は

出稽古に

来てくれた

タッキーと

久しぶりのスパー！



めちゃくちゃ強く

なってるやんけ❗

アカン！アカン！

もっと練習せねば👊✨

でも楽しいスパークリング

でした🎵

11月10日(木)

柔術の練習には

週２回は参加する！

という目標を立てたところで

今夜も行ってまいりました🥋




今夜のテクニックは

ハーフガードの二重絡み！

アンダーフックの大切さ！

について勉強しました✏️

またひとつお利口に

なっちゃいました🎵(笑)




そして

スパーは5分3R！





キツかったけど

楽しかった🎵🎵🎵

11月6日(日)

本日、足利尊氏マラソン大会🏃‍♂️



走り終えた後は…

と言っても

実際走ったのは

娘ですけど！😅



てな感じで、

大会後は！

ご近所さんたちと

久しぶりに

飲み会～🍻



楽しい一日でした🎵