9月23日(土)

10月8日に

ケアマネ試験がある！

その試験勉強を

頑張らなくては

いけないのだが…



やっぱり柔術も

やりたい～！

つーわけで

練習に行ってきました🥋



テクニックでは

ギロチンチョークや

ベースボールチョークを

教わりました👀

ヤバい技です((((；゜Д゜)))





あと、

スパーは4分5R！



最後に

メンバーの

筋肉自慢を見て…



今日の練習は

終了～！

気持ち良く柔術が

出来きました🎵



さて、また

試験勉強しますかね✏️

9月9日(土)

今宵も

ボコられてきました🎵



ニーシールドからの

攻防を意識した

スパーに取り組みました！

４分✕６Ｒ！

キツかった💦