今は １８単位１４４０カロリー
しか？ 食べられません
入院中は いいけど
ボランティアを するようになったら
お腹がすいて 使い物にならない。
病院では 薬も 減って
血糖値も 週一回 計れば
よいことに なりましたが
もっと 沢山 食べたい！
それは スルーされましたが
食べる順番
野菜、 汁物、おかず（タンパク質）
ごはん（炭水化物）の順
甘いものは 🍡が ２単位
チョコは１０グラム
甘いものを食べたら ごはんを減らす
カロリーガイド
エネルギー早わかり
この本を 買おうと思います。
テレビっ子になった 私
サンマ 初売り ９８０円 三越
５０００円大丸
１００円以下じゃないと
買わない！
４０グラムしか 食べられないけど
ホッケも 獲れないので高い。
鮭、マスも 獲れなくなったし
沖縄のお魚でも 食べる？