久しぶりの月1四人で

昨日の冷たい雨はなんだったのでしょう・・・というくらい
今日は爽やかな秋日和となりましたね。

さて、我ら　4人揃うのは久しぶり
今日は　月1の4人の　女子会　おばぁちゃん会　でした^^

7、8、9月は　ふたりでとか、3人では会っていたんだけど
4人の日程が中々合わなくて。。。

今日は　4人のうち一番年下の○　ちゃんのお宅へ・・・

に　ガーデンシクラメンをお持ちしたら
とても喜んでくれて良かった～～～

 

○ちゃんの負担にならないように、と
ランチは出前のおかめ蕎麦を、、、　すごっ　あふれそうな具

くれぐれも　何のお気づかいしないでね～とお願いしてたのに
こんなに色々作ってくれて・・・

お皿にチョボチョボと彩りよく盛られたお惣菜の数々は
無添加のお野菜のものばかり。。。
お出しも昆布や椎茸などで、かつおだしなどは使用しないんだって。。。

砂糖もいっさい使わず、リンゴなどフルーツや野菜の自然の甘み。
そのためにも　もちろん　ごぐこく薄味です。

このお皿のものは○ちゃんが毎日食してる自然食。。
「私がどんなもの口にしてるか食べてみてね」って。。。

上の画像にあるような　　　　は
私たち3人用で○ちゃんの口に入ることはありません。

 実は○ちゃんは今体調崩して
自然食で健康体作りを実践中なのです。

ご飯は玄米に雑穀を混ぜて・・・
お食事はよ～く噛みながら1時間もかけて。。。
本当に徹底しています。

自然食は材料の調達から調理もすごく手間がかかりそうで
話を聞くだけで私はとてもとてもできそうにありません。

でも、彼女は力みもなく、自然体で
その食生活を楽しんでるみたい、、ほとほとエライなぁ～と感服です。

ですから、話も重くならず
4人の話題は尽きることなく楽しいおしゃべりのひと時でした。


○ちゃんの元気回復を祈りながら。。。