スマホ点検 ＆ ツリー完成

今日は曇天　暑からず寒からずの過ごしやすい晩秋の一日^^
でも、朝晩は　ぐっと肌寒くなりました。

朝のうちは、エアコンもONにして
部屋を暖めています。





昨日午後に
久しぶりに　点検も兼ねて　Auショップに・・・
スマホ操作に気がかりな点が出て。

お若い男性の担当の方は　
いろいろ　易しく嚙み砕いて教えてくれるんだけど
何しろ、キカイ音痴の私
電話か、メールか、写真くらいしかいじれなくて...
用語など　さっぱりチンプンカンプンでね～笑

それでも、ある程度のことは聴いて
操作の不備の点は　来週もう一度行くハメになりました。

↑昨日の歩数は　あらまぁ～ぴったり6000歩
珍しく　目標の5000歩超え～(^^♪

歩き過ぎかな?
ふつうの方なら　まだまだの歩数だと思うけど

明け方に　脚　つっちゃった～アイテテテ
そんな時は　起き上がって　歩いて脚足を動かし
水を少し飲んで水分補給(枕元にいつもペットボトル置いてます)
　足用の電気シートで足を温めて
静かに眠りを待ちます。

そうする事により、こむら返りが
あまりひどくならずに収まります。

それでも、引きつりが続くときは
ツ〇ラ漢方薬68 (医師からの処方)  を呑む事にしています!!

この頃は3000～4000歩...
運動不足ってわかっちゃ～いるけど
不整脈有りで　　それが精いっぱい!!　

 ・。・°★・。・。☆・°・。・°・。・°★・。・。☆・°・。・°

今年も　もうすぐ師走.....

イルミネーションが輝く時季になりましたね～

10月末のことでしたが
　
あるブログにて、　
クリスマスツリーの作り方の記事が目にとまってね^^

いつも楽しみに拝見している

「パッチワーク教室　Cotton Time」　の

miyuki先生の記事ですが

キルト誌「パッチワーク教室　特別号」に
「立体クリスマスツリーの作り方」が
掲載された、という記事でした。すご～い💛



わぁ～　素敵　

本やさんで　そのページを拝見してるうちに
私も作りたくなって　本を求めてきました。　

miyuki先生にお許しを頂いて
チクチクしてみました～^^
すべて　手持ちの材料なので
どんな風にできるのやら・・・


可愛く出来ました～　それなりにだけどね～笑


でも写真に写してみると　
なんか　スマートじゃないわね　

リボンが重すぎ～
型紙はちゃんと写したんだけど
なんか別物みたいよね。。

懲りずに　次は　やはり　miyuki先生の
来年の゜干支　寅のミニキルトを
作りたいと思います!!

≪千日紅≫

ずーっと頑張って咲いてくれた千日紅も
そろそろ　かなぁ～!!