座らない生活(^^♪

先日、友人と電車に乗った時のこと。

空いているから、当然座ろうとしたら
　「二駅だから、立っていようよ」と彼女。

　「え～！こんなにガラガラなのに」と内心驚いていたら
座らない健康法がある事を
詳しく教えてもらいました。

医療関係者らしく、エビデンスも話してくれて
とても説得力あったのですが
ボ～ッと聞いていたので、ほとんど忘れてしまいました（笑）

何でも、人間は本来、長時間座る構造には出来ていないので
座るという行為・姿勢は
かなり内臓などの負担になるらしいのです。

怖い病名や症状が次々と彼女の口から出てきて
ちょっとビビってしまいました。　

油断すると、カフェで読書したり
テレビの前などで平気で長時間座っている私にとって、耳の痛い話。
　「マイクの前では、いつも２～３時間は座りっぱなしやで～」と言うと
本気で心配してくれました。

今日は新月。誓いの中に
　『今後は、出来る限り座らない生活を心掛ける』と、付け加えましたヨ