今日は体操教室でした。
有酸素運動のビデオについて行けなくて、ウロウロしています。
でもなんとかみんなに追いついています。
終わって、は～とため息が出ますが、すっきりした気分です。
今月から、7年間体操で一緒だったNさんが介護サービスを
けることになり、訪問リハビリ、介護、その他、もう整形外科に
来なくなります。頑張っていたのですが、通院出来なくなりました。
淋しいです。少しづつ来られない人が出てきました。
私もいつかはそうなるのかしら、すこし心細くなりました。
体操の時みんなと会えるのが楽しいし、身体も元気になります。
いつまで出来るかな～頑張ろう
ツワブキが立派葉を付けています。
ホタル、浮雲錦
金冠、ネットで買ってとても高かったです。周りの金色ばかり
虫が食べます、
ヤモちゃんが来ました。明日は気温が上がるのかしら。
ご心配に感謝です。
体操教室もだんだん友人が少なくなるのは
寂しいわね。
こちらはお年寄り向けの簡単な筋トレ体操（イキイキ100歳体操って言います）と有酸素運動が最後にちょこっと。
筋トレも楽しいし、
有酸素運動はもっと楽しいですよね。
リズムに追いつかなくてみんなオロオロ（笑）
一か月毎に替わるように敢えてして下さってますので、
覚えたころに替わる～(^-^;です。
100歳までは無理かもだけどみんなが望むところ最後まで元気でコロっと行きたいね～って話してます。
お互いに頑張りましょうね♪
浮雲錦とホタル葉はいますが、金冠良いですね～。
けどもう増やせません・・。
よかったですね。少し痛んだり身体がいつもと
違うと急に自信が無くなります。
あなたはお元気ですから、
無理をなさらずお過ごしください。
体操教室、同じ先生に診ていただいた人がいなくなるのは、淋しいです。
あなたも体操教室にいっていらっしゃるのね。
体操は楽しいですが、有酸素運動はなかなかおぼえられません。覚えたと思ったら、次のコースに行って別の体操です。
私の教室の有酸素運動は すわろビクスと言うCDを使っています。
7月から別のクラスになって、別の体操になります。また忘れます。
あなたはケーキを作ったり、お赤飯を作ったり、
お花のお世話をして、素晴しいですね。
私はお花を見せていただいて幸せです。
環は金冠と書いてある時がありますが、どちらなのでしょうか。金環が気に入っていますが。